精神过度闹疲劳嘛

医的说法是：气虚。。。。
　　引起气虚的原因有可能是肾虚、脾虚或者血虚。。。
　　得看个人体制调理。。
　　我一直都吃刺五加片和西洋参（切片）抗疲劳，一到重要的考试或者一段时间很忙很劳累就吃这两样。刺五加片在药房卖的很便宜的，一般都是两三块钱一瓶，我一般每天吃一次，一次吃个七八片（这么便宜的药肯定有效成分不多。。）西洋参一天吃一次也行，多吃几次也行。反正我吃完了以后觉得抗疲劳效果很好，对增强记忆力也很好，高考的时候我都是吃的这两样。但是好像肾虚的人吃完了刺五加以后会容易犯困（我们寝室就有一个。。。。吃完一次昏睡了20个小时）。可能体质的原因吧。。。所以还是要看个人。。。
　　西洋参性偏寒凉，如果是阳虚的人可以吃参须，泡水喝就行。也不贵。

放松放松 就好了

放松放松 就好了

因为工作太累,精力减少的原因!

现在干燥的季节不仅仅使人感觉烦躁。也会使人不自觉的疲劳。是因为神经末梢过于紧张。天气变冷。身体的某些物质会收缩。就象人冷了。会缩手缩头一样。神经也很敏感。过渡的冷会增加它的负荷。所以一定要注意保暖。天气干燥要注意多喝水。没事伸个懒腰。适当的运动。放松心情。要有规律的饮食习惯。希望我的建议可以帮助你。

1:心情不好，使人感觉烦躁，也会使人不自觉的疲劳。
2：神经末梢过于紧张。
3：空腹健身会增加疲劳